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04월 27일 (음식 2273kcal, 운동 855kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
2273/ 1909 kcal
855/ 318 kcal
아침식사347kcal(15.27%)
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 10g)
38kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g)
76kcal
[켈로그] 코코팝스 (1회, 10g)
38kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml)
195kcal
점심식사542kcal(23.85%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
소불고기 (1소접시, 140g)
123kcal
양배추찜 (1소접시, 50g)
11kcal
감자된장국 (1대접, 108g)
85kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식269kcal(11.83%)
[해태] 신당동 장독대를 뛰쳐나온 떡볶이 총각의 맛있는 프로포즈 700 (1회분, 10g)
51kcal
[정관장] 홈삼정플러스 (1회분, 3g)
5kcal
건빵 (10.0개, 30g)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사1,115kcal(49.05%)
돈까스 (1접시, 242.6g)
667kcal
오징어국 (1대접, 113g)
77kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
쌀밥 (1인분, 160g)
238kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동855kcal
윗몸일으키기(세트) (300회)
75kcal
보통 걷기 (300분)
780kcal
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