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  • 콤코미·입문
  • 2015.03.11 11:02
Q.삼시세끼 밥먹어도 되겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 제 식단은..
아침 현미밥 반공기 반찬 적당히
점심 현미밥 반공기 반찬 적당히
저녁 닭가슴살 샐러드
운동 - 근력운동 1시간 스피닝 50분

160/66 여자구요. 현재 한달동안 4키로감량한거에요.

저녁 닭가슴살 샐러드 질려서 미치겠는데
아침점심처럼 현미밥 반공기에 반찬 신경써서 먹어도 괜찮을까요?
  • 콤코미
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대학생 점심...
4 126 은꼬미민꼬미
출산후 체중도 많이나가고 실내자전거 괜찮나요??
9 220 @하쿠나마타타

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댓글 (1)

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정석
  • -10kg아자
  • 03.11 12:32
  • 네 괜찮아요 반찬 짜개안드시면 더 좋을것같아요😊
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