160/66
하루에 1리터도 먹을까 말까 했었는데 다이어트 시작하고 한달넘게 하루에 기본3리터는 물 챙겨 먹고 있어요.
습관이 되니 물을 안마시면 입이 텁텁해서 그냥 자연스레 먹게 되는데요.
생수는 잘안먹어져서 우엉차로 먹고 있어요.
하루 총 3리터는 기본으로 먹어지는편이고..
사실 더 먹을수도 있는데 너무 많은양의 물섭취는 또 안좋다는말이 있어서요.
3리터 이상은 안먹는게 좋을까요?
욕심부려서 더 먹겠다는게 아니고 3리터이상씩도 자연스레 먹어질만큼 요즘은 물이 땡기거든요..
너무 많이 먹으면 안될것같아 오히려 자제해서 3리터네요.
5
201
공감 0
신고 0
