view-top

04월 27일 (음식 1312kcal, 운동 755kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 1188kcal
1312/ 2093 kcal
755/ 348 kcal
아침식사345kcal(26.30%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사57kcal(4.34%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식185kcal(14.10%)
카스맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
저녁식사725kcal(55.26%)
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
베이컨 (2조각, 20g)
62kcal
[청정원] 켄터키 소시지 (2개, 60g)
140kcal
[스타벅스] 머쉬룸 치즈 파니니 (1/4개, 41g)
106kcal
스크램블에그 (1인분)
347kcal
운동755kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • leesam
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글