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  • o2girl·정석
  • 2015.03.12 08:32
Q.후회중입니다
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두달간 열심히 다이어트하고
일주일을 폭식에 운동도 하나도 안하고 쉬고있네요
이런시기를 어떻게 넘겨야하는건지 ㅠ
두달동안 정말 힘들게했는데 ㅠ
  • o2girl
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운동요~
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댓글 (7)

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정석
  • o2girl
  • 03.12 11:11
  • 감사합니다^^
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정석
  • 진쥬☆
  • 03.12 09:40
  • 저도 화~금요일까지는 열심히하다가 주말에 무너지고 월요일까지 후유증으로 운동도 안하고 누워있어요ㅠㅠ 정신력이 진짜중요한거같아요
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다신
  • 주딩이
  • 03.12 09:05
  • 포기하지마세요! 시작이반이니 다시 새롭게시작하세요! 처음시작하는것처럼마음다잡고
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정석
  • 냥냥컁컁
  • 03.12 09:01
  • 포기하지마세요!!
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정석
  • fatout
  • 03.12 09:00
  • 저도 한달 좀 넘어서 님과같은 시기가 왔었어요. 다신 다이어리 기록하면서 반성하고 다시 돌아가려는중입니다.

    어렵게 뺀 2키로가 다시 올라갔으니깐요ㅋ
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다신
  • 독한년45kg
  • 03.12 08:40
  • 폭식을 끊으려하시면 더 심해져요,그런시기엔 줄이는방식에 운동을 조금씩 더 하는방식으로 가세요
    오늘 빵 4개로 폭식햏으면 다음엔 3개나,3 개반으로 다음날은 2개반 이렇게 줄이시면 부담없이 폭식증 넘기실수잇으세요.특히 먹엇다고 자책하지마시고 포기는금물!!! 자책보단 반성을 추천합니다~
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지존
  • 데미안2790
  • 03.12 08:38
  • 흠..저도이런시기가오겠죠.. 너무아깝자나요.. 다시 마음을 다잡아보도록해요..
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