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  • saraj·정석
  • 2015.03.12 07:59
Q.운동요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마땅히 걸을데가 없어서 스탶퍼를 사용하고 있어요. 10분하니 60칼로리가 뜨네요.
거실에 놓고 가끔씩 올라가 10분씩하려고 생각하고 있는데요. 연속해서 30분 하는게 더 나을까요? 조언 부탁드려요..^^
  • saraj
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정석
  • saraj
  • 03.21 08:55
  • 김혁 아.... 그렇죠?
    저도 재미없고 답답해용~^^
    동네길은 지금 걸을수있지 못해서 신랑과 연구중이에요.
    아님 차를 타고 좀 가야하고요..
    빠르게 걷기가 좋군요
    고맙습니다~^^*
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정석
  • 김혁
  • 03.20 21:42
  • 나가서 빠르게 걷기가 가장좋아요~~40분 50분요
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정석
  • saraj
  • 03.13 10:53
  • 빵야빵 오...
    적어도 20분 이상은
    연속해야 좋겠군요.
    고마워요~^^
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정석
  • 빵야빵
  • 03.12 08:24
  • 연속 30분이 나을것같네요 지방이 탈때까지 걸리는 시간이 20분정도라고 하니까 한번 운동할때 20분이상하시는게 좋아요
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