다들 잘 지내시나요ㅎㅎ
요즘 이직준비하느라 정신이 없네요ㅜㅜ
그래서 많이먹고 많이운동하고ㅋㅋㅋㅋ
어제 만보, 사이클 빠르게 70분 팔운동 30분
했네요ㅋㅋㅋㅋ
사이클 일어나자마자 휘청거리고ㅋㅋ
만보도 올려야하는데ㅜㅜㅜ
암튼 제가 잇슬림 쉐이크먹고있는데
진짜 건강한 맛이에요..
원래 아침엔 쉐이크만 먹었는데
이제 질려서 걍 편의점 주먹밥으로 떼우거든요ㅜㅜ
아침을ㅜㅜ
그러다보니 하루섭취 칼로리도 높아지고
그래서 맛있는 단백질 쉐이크좀 추천해주세요😢
넘 니글니글거리지 않고 물에타먹어도 맛난
그런거 없을까요ㅋㅋㅋ
추천부탁드려요♥♥
모두 오늘도 건강한다이어트하세요!
이 사진은 확대하시면 제가보입니닼ㅋㅋ
세상에 언뜻봤더니 다리가 날씬해보여서
찍어봤어요ㅋㅋ
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