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04월 27일 (음식 1989kcal, 운동 78kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

아침식사198kcal(9.95%)
[서울우유] 아침에버터 (1큰술, 5g)
37kcal
간장 (1회분, 100g)
42kcal
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
점심식사779kcal(39.17%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오후간식319kcal(16.04%)
박하사탕 (1개, 5g)
18kcal
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml)
95kcal
[기린] 인절미바 (1회분, 85ml)
206kcal
저녁식사693kcal(34.84%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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