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04월 28일 (음식 1120kcal, 운동 555kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 861kcal
1120/ 1711 kcal
555/ 285 kcal
아침식사364kcal(32.50%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
쑥떡 (1회분, 110g)
250kcal
점심식사386kcal(34.46%)
AM11:00 샐러드 :)
PM01:50 쑥떡 + 블루베리
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
통밀 푸실리 (1회분, 30g)
105kcal
쑥떡 (1회분, 50g)
110kcal
블루베리 (1인분, 120g)
67kcal
오후간식199kcal(17.77%)
코스트코 쇼핑 -> 시식코너: 치즈케이크,훈제오리
[코스트코] 치즈케익 (1/2조각, 54g)
199kcal
저녁식사171kcal(15.27%)
안심 샐러드 + 미역국 :)
돼지 안심 (1회분, 30g)
66kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 25g)
6kcal
쇠고기미역국 (1인분, 250g)
99kcal
운동555kcal
커브스 순환운동 (35분)
455kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
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