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04월 28일 (음식 1355kcal, 운동 700kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 890kcal
1355/ 1853 kcal
700/ 308 kcal
아침식사334kcal(24.65%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 170g)
207kcal
아메리카노 (1잔, 210ml)
6kcal
사과 (1회분, 126g)
71kcal
바나나 (1개, 20g)
18kcal
딸기 (1개, 80g)
20kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 30ml)
12kcal
오후간식381kcal(28.12%)
[청우] 참깨스틱 (1통, 20g)
91kcal
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g)
80kcal
마른오징어 (1마리, 27g)
97kcal
볶은땅콩 (1인분, 20g)
113kcal
저녁식사640kcal(47.23%)
[이훈]야채현미밥&포크안심스테이크 (1팩, 253g)
291kcal
도라지무침 (1소접시, 31g)
29kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g)
320kcal
운동700kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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