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04월 28일 (음식 1377kcal, 운동 108kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
1377/ 1525 kcal
108/ 254 kcal
아침식사599kcal(43.50%)
건강한 목초랑
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[파리바게뜨] 건강한 목초란으로 구운 에그타르트 (4개, 200g)
540kcal
우엉차 (1회분, 100g)
4kcal
점심식사476kcal(34.57%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오징어채무침 (1/4소접시, 7g)
25kcal
오렌지 (1.5개, 472g)
135kcal
우엉차 (1회분, 100g)
4kcal
저녁식사302kcal(21.93%)
마른오징어 (3/4마리, 45g)
162kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
운동108kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
설거지 (15분)
34kcal
집안청소 (15분)
48kcal
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