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1198/ 1964 kcal
354/ 327 kcal
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
계란후라이 (2개, 96g) | 208kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
삼겹살구이 (1인분, 150g) | 499kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
캐시 허벅지안쪽 (4분) | 20kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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