1506/ 1715 kcal
1048/ 285 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
콩나물무침 (3/4인분, 52g) | 37kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1.5회, 45g) | 174kcal |
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g) | 75kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 210kcal |
[푸르밀] 비타요구 (6회분, 390ml) | 120kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1.5컵, 360ml) | 202kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
근력운동 (20분) | 200kcal |
싸이클 (30분) | 180kcal |
런닝 (75분) | 512kcal |
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