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05월 16일 (음식 1114kcal, 운동 756kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1072kcal
1114/ 1715 kcal
756/ 285 kcal
아침식사384kcal(34.47%)
닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g)
150kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
점심식사495kcal(44.43%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
108kcal
쉐이크 (1회분, 1g)
170kcal
[해태] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
방울토마토 (9개, 112g)
18kcal
오후간식100kcal(8.98%)
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml)
100kcal
저녁식사135kcal(12.12%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동756kcal
워밍업 (10분)
56kcal
런닝 (82분)
528kcal
싸이클 (30분)
172kcal
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