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04월 28일 (음식 1123kcal, 운동 450kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 942kcal
1123/ 1938 kcal
450/ 323 kcal
아침식사158kcal(14.07%)
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (3/4컵, 266ml)
7kcal
점심식사412kcal(36.69%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
오후간식186kcal(16.56%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
달걀 (1회분, 100g)
158kcal
저녁식사367kcal(32.68%)
훈제연어샐러드 (1인분, 500g)
367kcal
운동450kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
  • 앗뇽
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