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04월 28일 (음식 2547kcal, 운동 480kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 1180kcal
2547/1063 kcal
480/ 177< kcal
아침식사271kcal(10.64%)
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분, 30g)
115kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
점심식사399kcal(15.67%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g)
150kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g)
144kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
70kcal
양배추찜 (1소접시, 100g)
23kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
오후간식1,598kcal(62.74%)
[빙그레] 쿠앤크(멀티) (1개, 72ml)
130kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 15g)
100kcal
[허쉬] 초콜렛 (1개, 48g)
308kcal
치킨 (1조각, 105g)
307kcal
[허쉬] 초콜렛 (1개, 48g)
308kcal
햄버거 (1인분, 113g)
318kcal
저녁식사279kcal(10.95%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 200g)
244kcal
양배추찜 (1소접시, 100g)
23kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
운동480kcal
자전거 타기 (40분)
240kcal
자전거 타기 (40분)
240kcal
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