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04월 28일 (음식 1320kcal, 운동 690kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1047kcal
1320/ 2012 kcal
690/ 335 kcal
아침식사363kcal(27.50%)
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
삶은 계란 (직접입력개, 100g)
53kcal
점심식사529kcal(40.08%)
효리쑥떡 (1회분, 200g)
219kcal
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
오후간식283kcal(21.44%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
115kcal
삶은 계란 (직접입력개, 100g)
53kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
115kcal
저녁식사145kcal(10.98%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
운동690kcal
스쿼트(세트) (150회)
150kcal
트위스트런 (60분)
540kcal
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