지금 다이어트 시작한지 선 이주 됬습니다. 지금까지 5키로빠졋구요 식사는 하루800칼로리 섭취하고 운동은 거이 1200칼로리 이상 운동합니다.. ㅠ 먹는걸 줄이고 줄이는데도 이제 더 이상 몸무게가 변하지않네요.. 나름 사이즈는 줄은느낌이지만 측정하면 그대로고... 운동 열심히 하고 식이도 잘하고있는데 먼가 살이 저 쩌있는 느낌이네요 ㅠ 어떻게해야하죠? ㅠ 이대로 타이트하게 계속 해야하는걸까요? 아님 포기해야할까요...
저도 지금 정체인거 가튼데 저는 더 줄이고 늘리고 할껏없이 하던대로 쭉 하려구용 저랑 상황이 비슷하네용 제거 3주에9키로 빠지고 2틀 지났는데 몸은 변화가 있는데 몸무게가 그대로 거든요 저도 오늘 아침에 정체기 인거 같다고 굴 올렸는대 완존 똑같으시네요 정체기 극복 화이팅~!!!
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