방금 저녁식사를 마친 저입니다~ㅎㅎ
주말이었지요 오늘~늦잠자기는 저의 최고의 에너지 충전 방법ㅜㅜ10시 30분이 넘어서야 아이들의 성화로 눈을 떴어요~아침식사가 자연스레 늦어지는 주말입니다~
※식단
아침-늦잠으로 pass
이른점심 -고로케빵
간식-꼬마김밥4개
저녁-꼬꼬빌 헬스업 &야채
※운동
산책2시간
팔벌려뛰기50개 버피테스트50개
복근운동
주말에도 일을하는 신랑을 데리고 사는지라 주말에도 육아는 모두저의 몫입니다~그래서 체계적인 운동이 어려워요~~아이들과 놀아주는걸로 몸을 움직이고
틈틈이 동영상 보며 10분짜리 전신운동이나버피테스트 같은걸 하고요 복부운동은 동영상 보며 따라할때도 있고
아니면 몇가지 정해놓은 동작을 갯수 특별히 신경쓰지않고 힘들어 죽겠다 싶을때까지 해요ㅎㅎ
※헬스업 맛평가
음 너무 맛있어요 ㅠㅠ
큰 엄지손톱만한 작은 크기에 모양도 별모양 야채가 섞여 색감도 예쁘고요 견과류와 다시마가 섞여 고소한 맛 씹히는 맛도 납니다~
그런데 퍽퍽한거 아주 싫어하시는분들은 조금 거슬리실수도 있을것 같아요~제가 전에 먹어본 콜닭보단 약간 퍽퍽하다고 느껴졌거든요~
하지만 크기가 작아서 목넘김이 불편할정도까진 아니었구요~수분 많은 야채랑 같이 먹으니 더 상큼하고 맛있었어요~~양도 저한텐 적당했답니다~
0
93
