view-top

04월 29일 (음식 1480kcal, 운동 1060kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 1010kcal
1480/ 1715 kcal
1060/ 285 kcal
아침식사880kcal(59.46%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
육개장 (1/4인분, 75g)
82kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (2회, 60g)
232kcal
점심식사342kcal(23.11%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
210kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식123kcal(8.31%)
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g)
75kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사135kcal(9.12%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동1,060kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
근력운동 (20분)
200kcal
싸이클 (30분)
195kcal
런닝 (75분)
509kcal
  • 봉봉공듣·
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글