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04월 29일 (음식 827kcal, 운동 300kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
827/ 917 kcal
300/ 152 kcal
아침식사183kcal(22.13%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
점심식사295kcal(35.67%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g)
234kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
오후간식99kcal(11.97%)
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사250kcal(30.23%)
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동300kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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