684/ 1835 kcal
265/ 305 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
전복죽 (1/4인분, 200g) | 147kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
찹쌀도너츠 (1/2개, 5g) | 25kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
전복죽 (1/4인분, 200g) | 147kcal |
깻잎무침 (1인분, 0g) | 21kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (10회) | 2kcal |
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