890/ 1273 kcal
303/ 212 kcal
[하림] 삼계탕반마리 (1/4팩, 150g) | 90kcal |
상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
쌈된장 (1큰술, 35g) | 49kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
양상추 (1/2소접시, 55g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 36g) | 6kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
거봉 (1/4회분, 35g) | 19kcal |
[풀무원]올바른 샐러드 감자 (1팩, 100g) | 150kcal |
미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 16kcal |
발사믹드레싱 (2종지, 28g) | 55kcal |
미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
버섯된장찌개 (1/2인분) | 30kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[하림] 삼계탕반마리 (1/4팩, 150g) | 90kcal |
미나리무침 (3/4소접시, 57g) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 203kcal |
사이클 (20분) | 100kcal |
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