1448/ 3269 kcal
470/ 544 kcal
돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
코카콜라 (1/2캔, 135ml) | 61kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[스타벅스] 아포가토 (1회분, 110ml) | 218kcal |
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
턱걸이 (5분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
케틀벨 스윙 (9분) | 180kcal |
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