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04월 29일 (음식 808kcal, 운동 860kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
808/ 800 kcal
860/ 836 kcal
점심식사90kcal(11.14%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (3/4회분, 270g)
90kcal
오후간식550kcal(68.07%)
[삼양] 치즈불닭볶음면 (1봉, 140g)
550kcal
저녁식사168kcal(20.79%)
부대고기찌개 (1/4인분)
90kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동860kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
75kcal
러시안 트위스트 (10분)
60kcal
더블 크런치 (10분)
60kcal
브릿지 레이즈 (5분)
40kcal
머신 레그익스텐션 (10분)
70kcal
설거지 (10분)
23kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
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