1440/ 3061 kcal
882/ 510 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
된장국 (1인분) | 76kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (6장) | 18kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
[스타벅스] 베리베리 요거트 스무디 (1회분, 355ml) | 215kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1/2팩, 110g) | 72kcal |
도미찜 (1토막, 148g) | 109kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
보통 걷기 (146분) | 252kcal |
싸이클 실내자전거 (70분) | 630kcal |
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