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04월 30일 (음식 1003kcal, 운동 445kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 927kcal
1003/ 1781 kcal
445/ 296 kcal
아침식사409kcal(40.78%)
[청정원] 우리쌀크림수프 (1.5회분, 30g)
126kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 20g)
56kcal
모닝빵 (1개, 23g)
77kcal
청포도 1송이 (1/4송이, 75g)
35kcal
점심식사317kcal(31.61%)
[허닭] 닭가슴살 육포 (1포, 45g)
127kcal
[매일] 매일 바이오 드링킹요거트 플레인 (2회, 250ml)
190kcal
저녁식사277kcal(27.62%)
탕수육 (1회분, 20g)
39kcal
유부초밥 (1개, 15g)
90kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
연어회 (1조각, 50g)
73kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g)
9kcal
기정떡 (1개, 20g)
35kcal
운동445kcal
다신트레이너 (34분)
445kcal
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