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  • 적게먹고열심히운동하자!·정석
  • 2015.03.17 10:11
3일차
3일차였던 지난 일요일(3.15)식단입니당..
어카다보니 이제서야 올리네요 ^^;;

아침 씨리얼바 콜라비 사과 키위
간식 콜라비
점심 키위 사과 김밥
저녁 키위 사과 김밥

체험 첫날 53.5 오늘 공복 52.6 입니다.
오늘 오일차인데 900그램빠졌네요 ㅎ
매일아침 시리얼바를 메인으로해서 키위나 사과를 곁들여 식사해요.
운동도 해야하는데..잘안되네요..
그래서 식사조절에 더 신경쓰는중입니당..

오늘도 모두 열다하소서^^
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