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  • 달동이77·초보
  • 2026.07.28 18:49
Q.체지방률이 높아서 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단보다는 운동을 더 해야 할까요? 유산소 위주로 한다고 하는데 잘 안빠지네요...
  • 달동이77
  • 내 건강은 내가!
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.30 14:30
  • 식단이 더 효과적이고 운동 병해하면 좋아요

    저탄저당 식단은 필수고 공복유산소는 선택이요
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