(공체 60.5kg) 오늘은 23시간 40분 단식 성공. 내일 59대로!!!
점심식사: 군고구마2개, 무가당두유2잔
오후간식: 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔, 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔
커피 3개 마셨는데 2개는 디카페인, 1개만 카페인이니 괜찮겠지?
저녁식사: 상추5장, 굽네 고추바사삭 순살6조각, 제로콜라2잔
운동: 걷기 3500보 정도
신랑 야근 취소!!!ㅋ
앗싸!!!
야식1: 군고구마2개, 견과류1봉
어째 오늘 좀 많이 먹은 거 같다.^^: 고구마 아까워서 먹다 보니 탄수섭취가 높음.
월요일은 친정 가고 화요일에 24시간 단식 또 해야지.ㅋ
퇴근한 신랑 굽네치킨이랑 상추로 야식 줘서 시내 나가자는 말은 안하네. 포장마차 순대랑 어묵이 땡기지만 참고 내일 먹자!!! 신랑 꼬셔서 나가고 싶은데 살찔까봐.^^:
야식2: 굽네 고추바사삭 순살5조각
결국 뭔가를 먹음. 더 살찌는 거 안먹은 게 다행이라 생각하고. 흠^^:
디카페인 아메를 낮에 먹었는데 카페인이 좀 있었나보다. 지금 새벽3시반인데 잠이 안옴. 이따 점심때 신랑 임플란트 땜에 치과도 가야 하는데.
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