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  • 내맘대로식단·초보
  • 2024.08.28 10:01
  • 1
자세만(코어) 바르게 세워도

운동도 중요하지만 현대인들에겐 자세도 너무너무 중요한거같아요
과장하나없이 왼쪽이 평소 신경안쓸때 자세이고
오른쪽이 신경써서 코어 힘+날개뼈 제자리 넣고 등 쓸어서 올린 힙과 만나기+키 커지기 등등..
고작 서있는건데 신경쓸거는 너무 많지만 ㅎㅎㅎ
일상생활에서의 자세만으로도 달라질수 있어요!!!
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댓글 (28)

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댓글리스트

초보
  • 카@3WFWHAYK21G1
  • 09.13 22:16
  • 안 좋은 자세 습관 고치는 게 되게 힘들더라고요 ㅠㅠ
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초보
  • 내맘대로식단
  • 09.14 09:34
  • 저도 왼쪽이 기본이에여ㅠㅠ 생각없이 지내면 저렇게 되더라구요~~
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초보
  • 에레베스트
  • 09.11 15:00
  • 👍🏻👏🏻
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초보
  • 카@skygenome89
  • 09.11 12:19
  • 좋은정보 감사함돠
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입문
  • 수연스
  • 09.11 00:58
  • 코어힘이 정말 중요한거같아용
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초보
  • 내맘대로식단
  • 09.11 07:02
  • 자주 까먹지만 잘 기억해봐요 같이😊
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초보
  • 갱개래갱갱하
  • 09.10 22:08
  • 척추 건강!!
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초보
  • 내맘대로식단
  • 09.10 22:50
  • 달래 중심이 아니니까요:)
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입문
  • 워너비에스
  • 09.10 07:40
  • 자세가 진짜 이미지에도 중요하더라구요
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초보
  • 내맘대로식단
  • 09.10 13:38
  • 맞아요 더 밝아보이는 효과도 있지요!!
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