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05월 01일 (음식 1090kcal, 운동 490kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 1683kcal
1090/ 2739 kcal
490/ 456 kcal
아침식사373kcal(34.22%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
깻잎 (1회분, 5g)
1kcal
케일 (1회분, 5g)
1kcal
점심식사198kcal(18.17%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
취나물무침 (1/2인분)
28kcal
콩비지찌개 (1/2인분)
77kcal
오후간식15kcal(1.38%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
저녁식사504kcal(46.24%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
소불고기 (1소접시, 40g)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 20g)
21kcal
순두부 (1모, 100g)
47kcal
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
과일빙수 (1인분, 100g)
128kcal
운동490kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
사이드싯업 (5분)
30kcal
사이드크런치 (5분)
40kcal
크런치 홀드 (5분)
30kcal
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