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05월 01일 (음식 1077kcal, 운동 148kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

실패 152kcal
1077/931 kcal
148/ 155< kcal
아침식사125kcal(11.61%)
매일칼슘두유 (1회분, 190g)
125kcal
점심식사337kcal(31.29%)
소고기 미역국 (1/2인분)
148kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
오후간식200kcal(18.57%)
[남양] 자연의 시작 불가리스 복숭아 (1회분, 150g)
130kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사415kcal(38.53%)
돼지갈비 (1/2회분, 50g)
104kcal
비빔냉면 (1/2인분, 275g)
311kcal
운동148kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
체조 (15분)
60kcal
스쿼트(세트) (10회)
4kcal
런지(세트) (10회)
16kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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