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05월 01일 (음식 1625kcal, 운동 933kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 589kcal
1625/ 1536 kcal
933/ 256 kcal
아침식사279kcal(17.17%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
점심식사403kcal(24.80%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식560kcal(34.46%)
소주 (5잔, 225ml)
317kcal
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
저녁식사383kcal(23.57%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
닭가슴살샐러드 (1인분, 150g)
200kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
운동933kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
320kcal
런닝머신 걷기 (60분)
110kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (60분)
503kcal
  • yaen13
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