view-top

05월 01일 (음식 961kcal, 운동 214kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
961/ 1058 kcal
214/ 176 kcal
아침식사95kcal(9.89%)
요거트
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
점심식사731kcal(76.07%)
흑돼지덮밥 절반 + 고로케 하나절반 + 문어냉라면한입 + 생맥주500
제육덮밥 (1인분, 200g)
312kcal
고로케 (1개, 50g)
147kcal
냉라면 (1인분, 0g)
50kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
오후간식135kcal(14.05%)
맥도날드콘 하나
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g)
135kcal
저녁식사0kcal(%)
운동214kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
  • 근육빵야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글