1287/ 3594 kcal
1020/ 599 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
고구마튀김 (1인분, 45g) | 78kcal |
무지개떡 (3개, 99g) | 234kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
돼지고기 앞다리살 (2회분, 200g) | 370kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
조깅 달리기 (40분) | 320kcal |
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