금요일 토요일 폭식을 해버렸어요 ㅠㅠ 두달동안 참다가 빵터져서... 이틀만에 2키로가 쪘더군요 ㄷㄷ 그런데 제가 두달동안 위를 엄청 줄여놨는데 배고프지도 않는데 계속 식탐으로인해 막 먹게되더군요.. 그래서 오늘 진짜 제대로 체해가지고 배가아파서 일어나지도 못했는데 약먹고 배가 좀 괜찮아져서 눕고 자고나니까 훨씬 나아졌어요.. 근데 제가 지금 체한끼가 완전히 가라앉은건 아닌거같아서 낼부터 다이어트 식단을 어떻게 짜야할지모르겠네여 ㅠㅠ 그냥 체한거니까 되도록이면 안먹는게 좋을까요??
아니면 현미죽이라도 끓여야할까요??
5
156
공감 0
신고 0
