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05월 02일 (음식 3129kcal, 운동 388kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

실패 128kcal
3129/3135 kcal
388/ 522< kcal
아침식사164kcal(5.24%)
종합비타민 (1회분, 1g)
5kcal
올바른 흑마늘즙 (1회분, 7g)
14kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
점심식사1,442kcal(46.09%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
아욱된장국 (1그릇, 250g)
80kcal
돼지불고기 (1인분, 251g)
536kcal
김치전 (1인분, 170g)
319kcal
두부 (1회분, 130g)
102kcal
비빔국수 (1인분, 100g)
112kcal
오후간식50kcal(1.60%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사1,473kcal(47.08%)
엄마표 빵속에 달걀&참치 (1회분, 160g)
445kcal
백종원의 한줄김밥 (1회분, 230g)
348kcal
[한국야쿠르트] 왕뚜껑 해물 철판볶음면 (1회, 115g)
470kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
운동388kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
턱걸이 (10분)
80kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분)
168kcal
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