view-top

05월 01일 (음식 1417kcal, 운동 185kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 656kcal
1417/ 2264 kcal
185/ 377 kcal
아침식사526kcal(37.12%)
잡곡밥 (1/2공기, 85g)
126kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
양배추찜 (1/4소접시, 17g)
4kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
진미채볶음 (1/4접시, 15g)
41kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 22g)
14kcal
닭고기 (1/2회분, 40g)
69kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
점심식사434kcal(30.63%)
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
111kcal
닭고기 (1/2회분, 40g)
69kcal
양배추찜 (1/2소접시, 35g)
8kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
진미채볶음 (1/4접시, 15g)
41kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
포도 (1/4송이, 47g)
28kcal
오후간식70kcal(4.94%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사387kcal(27.31%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭고기 (1/2회분, 50g)
86kcal
닭강정 (1/4소접시, 26g)
62kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오렌지 (1/4개, 28g)
8kcal
운동185kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
걸레질 (20분)
110kcal
  • 프리지아 윤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글