1417/ 2264 kcal
185/ 377 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
양배추찜 (1/4소접시, 17g) | 4kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 22g) | 14kcal |
닭고기 (1/2회분, 40g) | 69kcal |
부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 111kcal |
닭고기 (1/2회분, 40g) | 69kcal |
양배추찜 (1/2소접시, 35g) | 8kcal |
단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
포도 (1/4송이, 47g) | 28kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭고기 (1/2회분, 50g) | 86kcal |
닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
오렌지 (1/4개, 28g) | 8kcal |
진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
걸레질 (20분) | 110kcal |
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