575/800 kcal
182/ 1557< kcal
[참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 50kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
낙지젓갈 (1회분, 25g) | 20kcal |
김 (1회분, 8g) | 21kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 210g) | 138kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
트라이셉 딥스 (3분) | 18kcal |
마운틴클라이머 (2분) | 30kcal |
푸쉬업 워크 (2분) | 18kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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