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05월 02일 (음식 1143kcal, 운동 475kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 458kcal
1143/ 1351 kcal
475/ 225 kcal
아침식사367kcal(32.11%)
사실 비엔나소세지가 아니라 손가락보다 조금 더 큰 소세지 두개를 물에다 끓여 기름기를 쪽 빼고 먹었음(이렇게 먹음 무척 맛이 담백해짐)!
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
비엔나소세지 (6개, 48g)
144kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
점심식사212kcal(18.55%)
현미왕 (2회분, 26g)
34kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1/2회, 15g)
58kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1.5회분, 300ml)
120kcal
저녁식사564kcal(49.34%)
김치전 (2인분, 300g)
564kcal
운동475kcal
픽미 넘나 어려운 것..그래도 이제 세부 동작들을 거의 다 따라할 수 있어 기쁘다>_
산책 걷기 (32분)
121kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
춤추기 (63분)
252kcal
목욕 (6분)
27kcal

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