1175/ 1524 kcal
120/ 254 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 70g) | 94kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 60g) | 81kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
갓김치 (1소접시, 30g) | 17kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
두부과자 (1회분, 20g) | 106kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
삼치구이 (1토막, 102g) | 176kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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