711/ 800 kcal
470/ 286 kcal
하나푸드 훈제 닭가슴살 (2회분, 200g) | 270kcal |
토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
양배추찜 (1소접시, 95g) | 22kcal |
쌈장 (1회분, 20g) | 36kcal |
볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 54kcal |
잣 (10알) | 12kcal |
껌 (1개, 3g) | 8kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
하체운동 (17회) | 160kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
L자 다리운동 (17분) | 102kcal |
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