2362/ 3132 kcal
560/ 522 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
피자 (3조각, 450g) | 1,210kcal |
양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 90kcal |
턱걸이 (40분) | 320kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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