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05월 02일 (음식 1408kcal, 운동 409kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 136kcal
1408/ 1361 kcal
409/ 226 kcal
아침식사219kcal(15.55%)
참외 (1개, 300g)
93kcal
토마토 (1개, 400g)
56kcal
오렌지 (1개, 245g)
70kcal
점심식사472kcal(33.52%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
오이소박이 (1소접시, 100g)
34kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
오후간식183kcal(13.00%)
참외 (1개, 300g)
93kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
저녁식사534kcal(37.93%)
애호박볶음 (2인분)
184kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 95g)
137kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
운동409kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
  • 미쉘9
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