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05월 02일 (음식 775kcal, 운동 450kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 2447kcal
775/ 3326 kcal
450/ 554 kcal
아침식사242kcal(31.23%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
점심식사344kcal(44.39%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
저녁식사189kcal(24.39%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동450kcal
줄넘기(시간) (32분)
320kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
  • 송성현
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