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05월 02일 (음식 1427kcal, 운동 800kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
1427/ 1177 kcal
800/ 196 kcal
아침식사318kcal(22.28%)
아마씨 (1종지, 15g)
72kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
점심식사839kcal(58.79%)
등심돈가스 (1/2인분, 100g)
312kcal
치킨까스 (1/2인분, 100g)
296kcal
생선까스 (1/2인분, 45g)
90kcal
잡곡밥 (1/2공기, 95g)
141kcal
저녁식사270kcal(18.92%)
고구마 (1개, 110g)
140kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
운동800kcal
킥복싱 (80분)
800kcal
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