안뇽 하세요 저는 올해 18살 입니다
제가 일주일 전부터 헬스를 시작했어요
제 운동 스케줄은
오전10시 부터 11시30 분까지 요가를하고
점심을먹고 2시부터 5시까지
런닝머신30분,싸이클 30분, 근력운동 30분, 마직막 런닝10분 스트레칭 20분을 하거든요
악마 다이어트라는 타먹는 다이어트 보조제도 먹고요
그렇게 운동을 일주일을 했는데 0.5kg이 더 쪘어요ㅠ 왜이러는 걸까요
아침에 운동하고 저녁에 운동해서 뭐 많이 먹지도 않거든요? 제 몸이 이상한 걸까요 아님 좀더하면 빠질까요?
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