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05월 03일 (음식 937kcal, 운동 200kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
937/ 1316 kcal
200/ 219 kcal
아침식사210kcal(22.41%)
로만밀 식빵 (1개, 28g)
74kcal
사과 (1회분, 105g)
59kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 133g)
42kcal
[풀무원] 국산콩 유자나또 (1/4팩, 25g)
35kcal
점심식사271kcal(28.92%)
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
파프리카 (1회분, 46g)
9kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오이 (1개, 47g)
4kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[스타벅스] 커피프라푸치노 (1톨, 102ml)
102kcal
오후간식174kcal(18.57%)
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 51g)
140kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
저녁식사282kcal(30.10%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 106g)
10kcal
애호박 (1소접시, 116g)
44kcal
당근 (1토막, 57g)
19kcal
파프리카 (1회분, 48g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 52g)
56kcal
콩나물 (1소접시, 30g)
11kcal
양배추 (1접시, 55g)
13kcal
느타리버섯 (1회분, 50g)
12kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g)
108kcal
운동200kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
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