816/ 1220 kcal
140/ 203 kcal
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
배 (1개, 10g) | 4kcal |
감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
[샐러드미인] 고구마샐러드 (1/2회, 50g) | 75kcal |
[크라운] 콘칩 (1봉지, 23g) | 120kcal |
바닐라아이스크림 (1컵, 80g) | 127kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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